Infolettre FADOQ - Région Outaouais : 9 octobre 2025

Région Outaouais

Bonjour {PRENOM}{NOM},

Bien que plusieurs cours de notre programmation affichent déjà complet, il reste encore des places disponibles dans plusieurs activités. Vous trouverez ci-dessous quelques descriptions de cours encore ouverts. Pour vous inscrire, n’hésitez pas passer à nos bureaux, à nous téléphoner ou à utiliser directement notre plateforme en ligne EventNroll.

NOUVEAU ! À la demande générale, nous sommes également heureux de vous annoncer l’ajout d’un nouveau cours d’entraînement complet en douceur dans le secteur de l’aéroport, avec Samantha Radmore.

Claquettes : initiation et intermédiaire

A046-25 et A048-25 /
Vous avez toujours rêvé d'enfiler des chaussures de claquettes ? Les cours sont pratiqués à tout âge et sont accessibles aussi bien aux femmes qu’aux hommes.

Choix de deux niveaux :

Initiation : les mardis de 11 h à midi
Intermédiaire : les mardis de 13 h à 14 h 30

Inscription

Ligue de golf intérieur Bird-Y Golf à Hull

A041-25 / Venez pratiquer en groupe durant l’hiver, votre sport préféré à l'intérieur dans un endroit exceptionnel, le Bird-y Golf à Hull. Récemment aménagé, profitez de quatre écrans réservés à notre ligue, du restaurant et du bar.

Les lundis
De midi à 16 h
Du 3 novembre 2025 au 27 avril 2026

Inscription

Méditation
Omni Zoom

A07-25 / Un cours ouvert à tous, sans contrainte de posture, assis ou allongé pour offrir un moment de détente, de présence et de renforcement intérieur. Offrez-vous une méditation multisensorielle, flexible, conçue pour cultiver le calme, la concentration et la créativité à travers des parcours d’images guidées.

Les lundis
De 18 h à 18 h 30

Inscription

Entraînement complet en douceur

A043-25 / Ce cours d'entraînement complet en douceur combine : étirements, cardio léger, exercices de musculation simples et yoga sur chaise.

Conçu pour les personnes débutantes ou ayant une endurance réduite (libre d’adapter l'intensité).

Les mardis
De 9 h à 9 h 45

Inscription

Yoga Hatha
sur tapis

A010-25 / Ce type de Yoga est pour tous. Ce cours de Yoga se pratique seulement sur tapis (aucune chaise). Vous devez absolument avoir fait du Yoga et connaître les principes de cette discipline. Ce cours est un ensemble d'exercices physiques, de techniques de respiration de méditation.

Les mardis
De 11 h à 12 h 30

Inscription

Club tricotons avec Mimi

A032-25 / Voilà l’occasion idéale pour parfaire vos connaissances, apprendre de nouvelles techniques et socialiser dans une ambiance conviviale et décontractée. La première rencontre permettra de définir les niveaux de connaissance et les sujets d’intérêts.

Les vendredis
De 13 h 30 à 15 h 30

Inscription

Souper rencontre : 25 septembre

Le jeudi 25 septembre, joignez-vous au souper rencontre de qui se tiendra à 18 h au Vieux Duluth à Hull. Les places étant limitées à 80, veuillez réserver la vôtre par courriel avant le 22 septembre auprès de Mme Cesario : mcesario101@outlook.com. N'oubliez pas d’indiquer votre nom ainsi que votre numéro de membre FADOQ dans votre courriel. Priorité aux membres FADOQ inscrits.